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dc.contributor.authorRestrepo Calle, María Teresaes_ES
dc.contributor.authorPeña, Alcira Monroy dees_ES
dc.contributor.authorPérez Giraldo, Jaimees_ES
dc.contributor.authorVelásquez Echeverri, María Cristinaes_ES
dc.date.accessioned2015-08-25T14:53:11Z
dc.date.available2015-08-25T14:53:11Z
dc.date.issued2003es_ES
dc.identifier.citationRestrepo Calle, María Teresa,Peña, Alcira Monroy de,Pérez Giraldo, Jaime,Velásquez Echeverri, María Cristina (2003) Efecto de la actividad física controlada sobre la composición corporal de mujeres sedentarias posmenopáusicas. Rev Panam Salud Publica;14(4) 229-234,oct. 2003. Retrieved from http://www.scielosp.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1020-49892003000900003&lng=pt&nrm=iso&tlng=eses_ES
dc.identifier.urihttp://www.scielosp.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1020-49892003000900003&lng=pt&nrm=iso&tlng=eses_ES
dc.identifier.urihttps://iris.paho.org/handle/10665.2/8318
dc.format.extenttabes_ES
dc.relation.ispartofseriesRev Panam Salud Publica;14(4),oct. 2003es_ES
dc.subjectComposição Corporalpt_BR
dc.subjectExercícioes_ES
dc.subjectPós-Menopausaes_ES
dc.subjectPesos e Medidas Corporaises_ES
dc.subjectEducação Física e Treinamentopt_BR
dc.subjectResistência Físicaes_ES
dc.titleEfecto de la actividad física controlada sobre la composición corporal de mujeres sedentarias posmenopáusicases_ES
dc.title.alternativeThe effect of controlled physical activity on the body composition of postmenopausal sedentary womenes_ES
dc.typeJournal articlesen_US
dc.rights.holderPan American Health Organizationen_US
dc.description.notesOBJETIVO: Evaluar el efecto de la actividad física sobre el peso y la composición corporal de mujeres posmenopáusicas sedentarias sanas. MÉTODOS: De 138 mujeres posmenopáusicas se seleccionaron, mediante una encuesta que medía la frecuencia y la intensidad de la actividad física, aquellas cuyo consumo de oxígeno (expresado en mL O2/kgÀmin­1) por actividades físicas era inferior a 60 por ciento del consumo máximo de oxígeno para su edad (sedentarias). De ellas se escogió a 18 que, según un examen médico general y pruebas de laboratorio y de espirometría, no presentaban enfermedades que les impidieran realizar actividades físicas. Estas mujeres participaron en un programa de actividad física controlada con sesiones de una hora tres veces por semana durante cuatro meses. Antes y después del programa se evaluaron el peso, la grasa corporal, y las áreas de masa grasa y de masa magra en el brazo, el muslo y la pierna de cada participante; la ingesta energética se determinó a partir del recordatorio del consumo de alimentos, así como de su frecuencia semicuantitativa. Se compararon las medias de todas las medidas antes y después del programa de ejercicios mediante la prueba de la t de Student y cuando las variables no tenían una distribución normal se utilizó la prueba de la suma de rangos con signos de Wilcoxon. RESULTADOS: Al finalizar el programa se observó una disminución de 1,2 kg en el peso y de 2,0 kg en la grasa corporal, mientras que la masa magra se incrementó en 1,0 kg. También aumentó el área magra del brazo, el muslo y la pierna, y disminuyeron las áreas de grasa en esas partes del cuerpo. Las diferencias fueron estadísticamente significativas para todas las variables observadas, con excepción del área magra del muslo. No se observaron diferencias significativas en cuanto a la ingesta energética de las mujeres al inicio y al final del programa. CONCLUSIONES: La actividad física controlada mejoró la composición corporal de este grupo de mujeres al disminuir los depósitos de grasa y aumentar la masa corporal magra (AU)es_ES


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