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Efecto de la actividad física controlada sobre la composición corporal de mujeres sedentarias posmenopáusicas

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View/Open
18122.pdf (90.34Kb)
Date
2003
Author
Restrepo Calle, María Teresa
Peña, Alcira Monroy de
Pérez Giraldo, Jaime
Velásquez Echeverri, María Cristina
Metadata
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Abstract
OBJETIVO: Evaluar el efecto de la actividad física sobre el peso y la composición corporal de mujeres posmenopáusicas sedentarias sanas. MÉTODOS: De 138 mujeres posmenopáusicas se seleccionaron, mediante una encuesta que medía la frecuencia y la intensidad de la actividad física, aquellas cuyo consumo de oxígeno (expresado en mL O2/kgÀmin­1) por actividades físicas era inferior a 60 por ciento del consumo máximo de oxígeno para su edad (sedentarias). De ellas se escogió a 18 que, según un examen médico general y pruebas de laboratorio y de espirometría, no presentaban enfermedades que les impidieran realizar actividades físicas. Estas mujeres participaron en un programa de actividad física controlada con sesiones de una hora tres veces por semana durante cuatro meses. Antes y después del programa se evaluaron el peso, la grasa corporal, y las áreas de masa grasa y de masa magra en el brazo, el muslo y la pierna de cada participante; la ingesta energética se determinó a partir del recordatorio del consumo de alimentos, así como de su frecuencia semicuantitativa. Se compararon las medias de todas las medidas antes y después del programa de ejercicios mediante la prueba de la t de Student y cuando las variables no tenían una distribución normal se utilizó la prueba de la suma de rangos con signos de Wilcoxon. RESULTADOS: Al finalizar el programa se observó una disminución de 1,2 kg en el peso y de 2,0 kg en la grasa corporal, mientras que la masa magra se incrementó en 1,0 kg. También aumentó el área magra del brazo, el muslo y la pierna, y disminuyeron las áreas de grasa en esas partes del cuerpo. Las diferencias fueron estadísticamente significativas para todas las variables observadas, con excepción del área magra del muslo. No se observaron diferencias significativas en cuanto a la ingesta energética de las mujeres al inicio y al final del programa. CONCLUSIONES: La actividad física controlada mejoró la composición corporal de este grupo de mujeres al disminuir los depósitos de grasa y aumentar la masa corporal magra (AU)
Translated title
The effect of controlled physical activity on the body composition of postmenopausal sedentary women
Series
Rev Panam Salud Publica;14(4),oct. 2003
Subject
Composição Corporal; Exercício; Pós-Menopausa; Pesos e Medidas Corporais; Educação Física e Treinamento; Resistência Física
URI
http://www.scielosp.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1020-49892003000900003&lng=pt&nrm=iso&tlng=es
https://iris.paho.org/handle/10665.2/8318
Citation
Restrepo Calle, María Teresa,Peña, Alcira Monroy de,Pérez Giraldo, Jaime,Velásquez Echeverri, María Cristina (2003) Efecto de la actividad física controlada sobre la composición corporal de mujeres sedentarias posmenopáusicas. Rev Panam Salud Publica;14(4) 229-234,oct. 2003. Retrieved from http://www.scielosp.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1020-49892003000900003&lng=pt&nrm=iso&tlng=es
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