En tiempos de estrés, haz lo que importa. Una guía ilustrada. Versión adaptada para América Latina

Abstract

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) ha elaborado esta guía de manejo del estrés para ayudarle a hacer frente a la adversidad. La guía es una adaptación para América Latina de la publicación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) Doing What Matters in Times of Stress: An Illustrated Guide. Su finalidad es apoyar la aplicación de las recomendaciones de la OMS sobre el manejo del estrés. La guía se dirige a todas las personas que sufren estrés, tanto a los padres y otros cuidadores como a los profesionales de la salud que trabajan en situaciones difíciles. A partir de los datos científicos disponibles y de numerosas pruebas de campo, esta guía proporciona información y habilidades prácticas para ayudar a las personas a hacer frente a la adversidad. Si bien es necesario abordar las causas de la adversidad, también hay que proteger la salud mental de las personas y brindarles apoyo.