Boletín de la Cooperación Técnica, junio-julio 2017

Abstract

[“Hacemos sesiones de ejercicios aeróbicos de salón, con la incorporación de mujeres y hombres. También la sanabanda, una metodología cubana que introduce los ritmos y géneros de música cubana en la actividad física, lo que le aporta mayor placer y diversión a la práctica de ejercicios. Todo ello, mezclado con elementos del Iae-bo y otras modalidades del fitnees, para trabajar las diferentes partes del cuerpo. Los músculos los ejercitamos con elementos del body pum. También hacemos pequeñas coreografías para enseñar los elementos fundamentales de la gimnasia aerobia”, precisó la profesora].